我们认为，出现这种心理的原因首先是思维定势。在我们的生活中，都认为愿意被大多数人接触的人是具有魅力的。其次，对男性魅力的判定，女性往往不是根据事实，而是依靠大多数同伴的反应，相信大多数同伴的判定，在行为上更易从众。还有一些女性，她们内心实际上未必真正认同同伴的判定，但由于受到大多数人的观点影响，她们面对团体的压力，表面上就会选择赞同。因此，有人说女人看男人时有着“羊群心理”，心理学上又叫从众心理.即羊的视力非常差，只能看到近处的东西，远一点的事物看不清楚，于是只好跟着眼前的那只羊走，而眼前那只羊又会跟着它前面的那一只羊走，结果，整群羊都走向同一方向，只能跟着牧羊人不断变换方向。 

　 菲儿出生在书香门第，从小受家庭氛围的熏陶，知书识礼，乖巧伶俐。父母视她为掌上明珠，百般呵护。菲儿的第二性特征越来越明显后，父母顿感肩上的担子又重了许多。于是搬出"女儿经"，谆谆教导女儿：女孩子对男孩子不能过分亲近，否则就会变坏；女孩子在学生时代对男孩子产生感情，就要成为坏女孩……菲儿牢牢记着父母的训示，小心地守护着心灵那块神圣的净土不被玷污。

　　一次春游，一个女同学和她不知不觉间走进一个隐秘的树丛里，突然发现远处树丛间隙里藏着一男一女，只见男人正在女人的乳房抚摸着。菲儿呆了，要不是那个女同学的催促，几乎忘记了离开。

　　在返程的车上，菲儿心里很不是滋味。回到家，一头钻进卫生间，想好好洗个澡，把那些肮脏情景冲洗干净。

　　当晚，菲儿失眠了。她蓦然发现陈竹来了。陈竹是学校文学社的大主笔，菲儿心中的白马王子。菲儿知道陈竹也喜欢她，只不过菲儿一直不敢动那亲近的念头。可今天不啦，菲儿大大方方地迎向他，陈竹扑过来抱住她，两人一丝不挂地拥抱在一起，……原来她做了一个性梦。

　　第二天回到学校，菲儿浑身不自在，她眼睛看着黑板，心里却想着树丛里的"春色"和梦中的情景。"不行!不行!"菲儿在心中叫着，她责备自己太"肮脏"，发誓要赶走幻觉。然而，她越是压抑自己，那"春景"越是变本加厉地在她头脑里"兴风作浪"。从此菲儿成天为自己担心害怕，又时刻担心父母、老师、同学看出她的"丑恶灵魂"，注意力老是集中不到学习上，成绩一落千丈。终于，父母发现了问题，菲儿被送到了心理咨询室。

　　咨询的结果让菲儿和她的父母都松了一口气，事情远没有那样可怕。

　　青春期的男女，出现"性幻想"现象是生理与心理发展的必然结果。女孩十二三岁月经初潮后，乳房日趋隆起变大，体态丰满，臀部变圆，体内大量分泌雌激素，性欲开始产生，与异性接触的欲望普遍增强，而且表现形式也越来越丰富多彩。例如喜爱看性知识方面的书籍，喜欢摘抄文学作品中有关爱情的精彩描述，摘抄描写爱情的诗歌和歌曲，并由此引起性的联想。同时也喜欢对异性关注，渴望和异性接触，喜欢在异性面前显示自己的相貌、体态，希望博得异性的好感，有的甚至想方设法通过某种挑逗来引起对方的注意。我们把这个时期称为"对异性憧憬时期"。

　　让菲儿和她父母着急的倒不是菲儿的那些"肮脏"意念，而是菲儿的心理困扰。因为传统文化的影响，菲儿把自己正常的性生理和性心理发育看成是淫秽的、罪恶的表现，并影响了自己的正常思维、情绪、行为，便是心理困扰了。

因此，我们都应当重视青少年的性心理保健。加强对青少年的性教育,对青少年的性困扰进行及时的辅导.

男女青年对两性关系方面的理解、体验以及行为表现等心理变化发展过程是客观存在的，是正常的。但必须和社会的、个体的生存条件相协调，青少年应当把主要精力放在对知识的追求、对社会的了解上，要增强理智，减少对性的关心。

　　少女在青春期对性的体验较之少男更为敏感，往往在不知不觉间发生自慰行为。有自慰习惯的人可以采取转移注意力，或采取回忆、思考一些有意义的事情以减少对自慰的兴趣。而且不要对自慰有心理压力,偶尔的自慰是很正常的行为.

　　少男少女要正确对待"性幻想"现象，家长和老师们更不能将"性幻想"视之为罪过，而应该体谅他们并及时给予开导。要鼓励男女同学之间的正常交往，培养孩子的性道德和性适应能力，顺利渡过性发育这一关键时期。

但是女性在糊里糊涂或者说被迫应允的情况下也占不少的比例，而为满足性欲或是出于好奇的占百分之二十五左右.

除这些之外,女性还有以下的原因愿意在情场受骗

　　以名取人

　　有的女性往往会被对方的一个头衔(比如说博士,经理等)，而便轻易相信，这主要是因为女性的虚荣心理所造成的, 警惕性不高,而且她们并没有去更多的了解对方,从而很容易受骗.

   一见钟情

　　很多女性都爱浪漫,对于恋爱太过于理想化，总是被那些风度翩翩、相貌堂堂的小伙子所吸引，于是产生“一见钟情”，以身相许，导致上当受骗。

　　追求刺激

　　有的女性在开放的社会下,或者说西方的性解放的思想下，喜欢追求刺激,对性爱过份好奇，更有的认为处女是一种没面子的事情,追求性爱享受,结果往往被诈骗犯以此作为猎物。

　　经验不足

　　有的女性明知与对方不可能,比如说对方已经有了妻子或者女友，但是因有了感情，爱着对方，便易轻信对方的花言巧语和山盟海誓，满足对方性要求,而且还以为是爱着对方,并相信对方能给自己幸福。当发现自己上当受骗时，才后悔莫及。

　　防御心理不够

　　年轻女性的性防御心理不够，刚开始对男友提出的性要求还能拒绝。可在男友再三要求下,，在对方的诱惑、挑逗下，失去防御能力，糊里糊涂发生了性行为，而给自己造成伤害.

现代人面临着社会节奏过快和激烈的竞争，很多因素的影响使现代人的心理负荷加重，由此造成的心理困扰也越来越多，这些已经引起了心理学,社会学,医学家们的关注。
    心理学的研究表明：快节奏会产生紧迫感、压力感和焦虑感，引起心理应激反应。心理应激反应具有双面性：其一是能使人学会通过各种因素的调节，产生较好的适应能力，提高心理素质，有利于事业的成功。二是如果持续的劣性应激难于解脱，则易引起身心疾病，影响身心健康。专家提出：持续的劣性应激，可导致体内的免疫活性物质的生物活性水平降低，机体的生化代谢、内分泌功能、神经调节也随之发生紊乱，对很多心身疾病的发生发展起着推波助澜的作用。因此，缓解心理上的紧张状态应是当代青年人自我保护的一项重要内容。那么如何进行自我防护呢？
   

 一、 客观的评价与认识自己

    1、应客观地认识自己和评价自己的能力，把握好自己的方位和坐标，看准机遇，发挥自己的作用，并不断在快节奏中提高自己的心理承受能力，加强心理素质,在各种事件中基本保持心理平衡。

2、合理安排工作、学习和生活，制订切实可行的工作计划或目标，并适当留有余地。无论工作多么繁忙，每天都应留出一定的休息时间，尽量让自己能有心理放松的机会。对于事业上的挫折不必耿耿于怀，也不要为自己根本无法实现的"宏伟目标"而白白地呕心沥血，弄得精疲力竭。
   

二、机体的协调平衡
    工作中若能平衡地利用身体各部分机能则获益非浅。"平衡"是多方面的，诸如脑力与体力的平衡；抽象思维形象思维的平衡；各种各样的平衡等等。这样能使生理和心理的功能潜力得以充分发挥，有益身心健康。每个青年人都可根据自己的工作特点，使保健与工作结合起来。
   

三、学会如何进行心理调节。
    现代人工作、生活、恋爱过程中的烦恼是难以避免的，这是很现实的问题,将不良情绪不断压抑在心理是危险的。情绪不良时，我们应尽量对不良情绪或者说压抑情绪进行心理疏通与宣泄，比如说与朋友聊聊自己的困扰，或者说旅游散步，进行娱乐休闲等。遇到比较强烈的刺激时，也不妨强烈的把自己的情绪发泄出来,比如说大哭。问渠心理咨询孔老师指出；痛哭也是一种自我心理保护机构，它能把不良情绪得以宣泄和分流，所以哭后心情自然会畅快一些。困难时要积极点、失败时要多看自己的优秀面，要有信心，坚信自己的力量。这样有利于理清思路，克服困难，走出逆境。
   

四、要培养自己业务的兴趣爱好
    人的兴趣爱好是一种积极的休闲方式，它们能有效地调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，可以调节情绪，消除疲劳，让我们从紧张,枯燥中走出来，进入一个兴趣盎然的境界。现代人业务爱好可以有很多，比如音乐舞蹈、书法绘画、棋类、写作、垂钓、旅游等等，可根据自己的兴趣选择，适当"投资"以调节情趣，缓解紧张感。
   

必要时可以求助于心理咨询。如果遇有心理危机而难以自行解脱，不妨求助于心理咨询机构，可直接向心理咨询师进行心理咨询与心理辅导，以免心理困扰不断恶化而影响生活

    （一）以事业为重的择偶心理其实，每个人都愿意重视这一点，都希望自己的对象能成为栋梁之材，在工作、事业上出人头地，但由于各种因素的限制，目前，具有这种择偶心理的人为数不多，可在知识分子群里，还是大有人在的。他们把工作成绩、事业进展看成人生最大的快乐。把对方有无事业心和拼搏精神，作为择偶天平上一个重要砝码，把爱情的幸福寄托于事业的奋斗之中。这种爱情由于事业的永恒性而得到永恒。

    （二）追求精神满足的择偶心理随着社会文明进步，人们文化素质的提高，具有这肿择偶心理的人越来越多，他们着重对方的思想感情、道德品质、性格爱好等，追求彼此心灵上的沟通和感情融洽。只要能在精神上得到愉快和满足，哪怕对方的经济条件，身体状况等方面欠佳，都无所谓。这种建立在精神上的爱情是高尚的，许多传为美谈的爱情故事，都属于这秤爱情心理的追求。

    （三）金钱至上的择偶心理这一类择偶心理比较普遍，尤其在经济落后地区。他们把对方的经济状况放在首位，他们的婚姻是为了得到一个能满足他们吃、穿、住、玩的安乐窝，或者借以生存的依靠。这种建立在物质、金钱基础上的婚姻，是不牢靠的，因为经济条件是可以改变的，它常常因对方丧失了优厚的物质条件，而失去凝聚两人心灵的吸引力，从而不得不分道扬镳。

    （四）寻找政治靠山的择偶心理这种择偶心理在封建社会是相当普遍的，他们通过婚姻打通自己的仕途之路，或者巩固官场上的裙带关系，即所谓的政治联姻。现在虽然这种择偶心理并不普遍，但是，借此另有所图的人还大有人在，他们并不注重两人的情感和心理相容，更谈不上什么知音，而把隐藏在婚姻背后的不可告人的动机，放在爱情的首位。这种爱情同样是不可靠的。

    （五）追求外表美的择偶心理这种心理在青年中占有很重要的位置，所有人都希望自己的对象更漂亮点，更英俊些，这是人之常情，但如果一味地追求这种外表美，因此常走上歧途。靠对方漂亮的外表产生的爱情，是短暂的。随着岁月流逝，爱情也会随着外貌的衰老而消失。正如歌德所说：“外貌美丽只能取悦一时，内心美方能经久不衰。”

    （六）要求十全十美的择偶心理有的人选择对象时，事先制订一系列标准，条条框框很多，凡不符合其中一二点的，哪怕其它方面都中意，都不在考虑范围。具有这种择偶心理的人，虽然以年轻的初恋者为多，但常常会使他们成为大龄青年。

    （七）游戏择偶心理抱有这种心理的人，只是少数。他们以恋爱为名，玩弄他人感情，朝三暮四，寻花问柳，他们的人生观、恋爱观是腐朽的，结果，浑噩一生也无法亨受真正的爱情。总之，男女的择偶心理是多种多样的，每个人都可以有不同他人的择偶心理。上述不过是几种基本的择偶心理。有道是：以利交者，利尽则散，以色交者，色衰则疏，以心交者，方能永恒。

随着科学技术的迅猛发展和生理学研究的不断深入，人们对自身的认识也越来越清楚。

　　科学实验表明，人体除了有视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉等五个基本感觉外，还具有对机体未来的预感，生理学家把这种感觉称为“机体觉”、“机体模糊知觉”，也叫做人体的“第六感觉”。国外把人的意念力或精神感应称为人的第六感觉，又称超感觉力（英文简写成ESP）。

　　人体的“第六感觉”是指人们对内脏器官的感觉，是由于机体内部进行的各种代谢活动，使内感受器受到刺激而产生的感觉。例如，人们对饥饿、口渴等的感觉，都不是通过五个基本感觉器官所感知的，而是通过“第六感觉”而感知的。

　　“第六感觉”的感知，并没有什么专一的感觉器官，是由机体各内脏器官的活动，通过附着于器官壁上的神经元（神经末梢）发出神经电冲动，把信号及时传递给各级神经中枢而产生的。

　　人体内脏感受器的高级神经中枢在下丘脑，而且在大脑皮层中有相应的代表区，然而，内脏器官的感受一般都不象机体表面的感觉那样清晰，而是带有模糊的性质，而且缺乏准确的定位。比如，当腹部出现疼痛的时候，患者往往分不清楚到底是胃痛还是肚子痛，所以，生理学家把人体的“第六感觉”称之为“机体模糊知觉”。

　　在正常情况下，人们一般无法清楚地感觉到胃肠的蠕动、消化液的分泌、心脏的跳动等等。生理学家实验表明，当内部感受器受到特别强烈的刺激或者是持续不断的刺激时，人体的“第六感觉”的发现对人类了解自身的活动规律和防治疾病都是有益的。

　　加拿大心理学家罗纳德?任辛科日前在《心理学》杂志上报告说，他通过实验发现，某些人可能会意识到他们正在看的景象已经发生了变化，但又不能确定到底这变化是什么。他认为，这可能是一种新发现的、有意识的视觉模式。他把这种现象命名为“心智直观”（mindsight）。任辛科说：“它可能是一种预警系统”。“心智直观”也可能并非单独工作，它可能是和其他一些感觉在共同发挥作用。

　　古希腊科学家、哲学家亚里士多德很久以前就认为，人有五种感觉：视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉。但是，生活中许多人都相信还有“直觉”，或者“第六感”的存在，尤其是女性。“第六感”到底存不存在？科学家至今不能给我们确切的回答。

　　实验中闪现第六感

　　“第六感”一直是人们争论的话题，有些人对“第六感”的存在深信不移，而有些人却认为是无稽之谈。加拿大心理学家罗纳德.任辛科近期进行的一项实验也许能为“第六感”的争论增加一些注解。

　　罗纳德.任辛科的实验中，实验对象被要求观看在计算机屏幕上闪现的一系列图像，每个图像在屏幕上停留数秒，接着被短暂的空白灰屏所取代。40名实验对象被分成两个组，其中“实验组”观看到的图像之间存在细微的差别，而“控制组”前后看到的图像则是完全相同的。结果显示，“实验组”中有12人、在504次测试中，有82次报告说，在他们能确认图像发生的是什么变化之前，他们已感觉到图像发生了变化。而在“控制组”中，同样的被测人员确信没有发生什么变化。对两种实验的反应确实是不同的。

　　任辛科分析说，我们的视觉系统能产生一种强烈的深度感觉，它能察觉到某物已经发生了变化，即使我们的智力难以对该变化进行形象化处理，并且不能说出发生了什么变化，或哪里发生了变化。因此，任辛科提出，“相信第六感存在的人，可以从这一现象中找到很多解释”。尽管目前他还无法从物理学上解释“心智直观”是如何产生的，但是他认为可以使用脑扫描技术来确认它的存在。

　　第六感是无意识的认知？

美国伊利诺伊大学的视觉研究员丹.西蒙斯认为，任辛科的发现“或许标志着一种前所未知的、有趣的‘注意机制’的存在”，在区分精确感觉和盲目相信的工作上，任辛科的研究迈出了重要的第一步。另一位不愿透露姓名的认知神经科学专家认为，任辛科的研究方法比较奇特，结果值得探讨。但是按平常心理学研究的方法去审验其结果，可以发现，任辛科得出的结果似乎无太大的意义，因为按统计分析的一般规律，此结果没有普遍性，不足以成为一个科学的结论。

现代心理学对是”第六感”的认识

现代心理学将研究重点放到了意识的深层，由此对于意识的活动，分析为意识和潜意识。在心理学上，潜意识与意识定义方法不同，意识有明确的内涵，而潜意识则是一个集合的笼统界定，不能意识到的意识统统称为潜意识。由此可知，第六感属于潜意识。

在现代心理学中，最深入潜意识研究的是精神分析理论。众所周知，精神分析领域有三个代表人物，第一个当然是弗洛伊德，他是精神分析的主帜；另外两个是个体心理学的代表作家阿德勒和分析心理学的代表作家荣格。

　　在这三家中，对于潜意识分析最为成熟的是荣格（Jung)。荣格所创立的分析心理学目前为止是微观心理学中最为令人激动的学说之一，是许多心理学家中走得最深的一个。在荣格的著作中，潜意识称为无意识。他说：“意识这一心灵现象是具有某种狭隘的性质。在给定的某一时刻，它只能包容很少同时并存的内容，余下的一切便是无意识。只是通过意识的连续运动，我们才对意识世界获得一种行进感、获得一种一般的理解或感知。我们决不可能获得整个的意象，因为我们的意识太狭窄；我们只能窥到存在发出的闪光。”“意识完全是对外部世界的知觉和定位的产物。”（《分析心理学的理论与实践》）。荣格特别强调用直觉来发现无意识，他在自己的医学实践中也常常如此行事。荣格认为，无意识就是一个巨大的历史仓库。如果从这一点讲，第六感本身，也是自己心灵世界的内容。

第六感觉是一种神秘的感觉，不同的人会有程度不同的感知性.但是我想随着我们心理学与生理学的发展,以至于超心理学(又叫心灵学)的发展,会让我们越来越清晰的认识”第六感”!

　　健康与网络同在

　　交友，玩游戏，看新闻，查资料，人的生活越来越离不开网络，网民的心理问题也出现了一些新的困扰：越来越多的人对网络产生了依赖,形成了一种虚拟的休闲方式。但心理学家却对此表示担心，因为这种虚拟的休闲方式会带来包括情绪低落、思维迟钝、自我评价降低等种种副症状，我们诊断称之为“网络依赖综合症”。

　　我国正处于社会转型期，急剧的社会变迁使得人们的心理问题日益增多，但却很少人有人因此去看心理咨询师。调查显示，虽然多数网民会经常出现各种心理问题，而且对心理健康也非常在意，但却很少有人对此引起重视。

　　南京市卫生系统有关部门一项调查显示，近半被调查者认为现在寻求心理咨询很不方便。来访者求医不方便的主要原因是心理治疗领域从业人员的严重匮乏并且没有普及，95%以上集中在 医院和学校，同时监管不严。

　　随着网民群体的日益壮大，在社会生活中的地位日渐重要，网民的健康问题理应成为国家及社会普遍关注的大问题。但实际上，网民的健康状况一直未受到应有的重视，至今还没有一个机构对网民群体的健康状况进行过专业、科学、全面的调研，政府职能部门也没有出台过专门针对网民的卫生保健指南或防治标准之类的文件，这使得我国的网络健康综合症问题已到了相当严重的程度。

　　期盼多元化的心理辅导方式

　　都说“心病还需心药医”。网民心里有事，不妨多和外界沟通和交流，因为适当的沟通能在一定程度上缓解网民的压抑心理。同时网民也可以借助一些心理咨询平台，让问题得以解决。

　　网友的心理健康问题不容忽视，而专业的心理咨询机构在一定程度上有望调节网民的心理健康。

　　“网络心理咨询在解决心理问题方面有着广阔的空间。”心理学家、问渠心理咨询机构孔自来说，网络的最大特性之一就是互动性的沟通，而线上心理咨询就充分利用了网络的这个优势；网络的匿名特性也促成许多人愿意在线看心理医生，医患间的沟通会更畅通有效。同时在线心理咨询还使用户和专家足不出户就实现“一对一”“一对多”的心理咨询，从而突破传统心理咨询时由于专业咨询工作者太少而不能满足客户的瓶颈。

　　随着心理医生、咨询专家等专业心理治疗人员利用网络来提供服务后，上网寻求协助的网友也越来越多。孔自来还认为网上匿名具有很大的社会价值，让人们可以从不同方式探索他们无法在其他世界发掘的自我，又不必担心暴露在众目睽睽之下。网上雨后春笋般的心理诊所和研究机构正好说明了网络在心理健康中的作用。

　　但是，拥有一个健康的心理状态，关键还在网民自身。与人多交流、沟通，多参加有益于身心健康的活动，拥有一种积极向上、乐观通达的心态是必要的。

一、工作压力问题

　　 在社会节奏迅速加快的同时，都市人更是被高强度的工作压力所困。有很多人长期处于高度紧张的状态下，但没有得到很好的缓解工作压力的方式，久而久之便会产生焦虑、抑郁等不良情绪，严重时从而产生心理困扰与心理疾病。从生理学的角度认为，一个人的心理如果总是高度紧张的话，会造成内分泌功能失调及免疫力下降，易产生各种身心疾病，甚至会导致“过劳死”。而从心理学的角度来说,一个人的心理状态一直处于一个紧张,焦虑等情绪,就会产生一系列的不良情绪,从而进入到一个心理不健康状态的恶性循环,产生心理疾病.

　　 二、婚姻感情问题

　　 现在的社会中,由于感情与婚姻受挫引发的心理困扰越来越多。失恋会引起很痛苦的情绪体验，失恋也会因为对感情难以割舍而痛苦不堪,更会加重不良的心理状态,因些而产生心理困扰,出现一系列的不理性行为,对自己造成伤害

　　 随着现代思想观念的转变，以及对婚姻质量的重视和要求，离婚率在我国也呈现不断上升的趋势。离婚后的受损方，尤其是女性，往往经受不住这种变故的打击，造成心理伤害。一项相关调查表明，目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占70％，这些朋友都需要心理援助.来缓解她们离婚后所产生的心理痛苦.

　　 三、网络依赖问题

　　 网络的出现，极大地方便了现代人的生活和工作，但其负面影响也是不容忽视的。尤其是广大青少年，因为他们的心智发育还不够成熟,他们看待问题还不够客观与全面,对网络也是一样他们对网络有着极大的兴趣，上网成了他们生活中重要的部分。我们知道,适当上网是有益的，但是每天以大量时间上网，或上一些不健康的网站，那么就极有可能诱发上网人群产生心理困扰。如长期上网聊天、游戏、网恋，极可能使上网者因长期处于虚拟状态而影响其正常的认知、情感和心理定位，严重者甚至会发生人格分裂。

　　 四、生活压力问题

　　 这一群体主要是下岗职工等经济能力不够的朋友。下岗，尤其是夫妻双双下岗，其经济,心理压力可想而知。由于一些下岗职工观念一时难以转换，对家政、建筑等工作不屑一顾，因而形成“高不成、低不就”的尴尬局面。在心理压力与生活压力的双重作用下，极易导致心理疾患，甚至造成家庭破裂。

　　 五、学习任务问题

　　 我们都知道，从某种角度而言，最累的是学生，尤其是中学生。他们天天面对着读不完的书和看不完的复习资料，面对着父母老师的殷切期盼，深感不堪重负。目前无论是小学生、中学生还是大学生，患有各种不同程度心理疾病者不在少数。考试压力所引发的心理症状主要有：反应迟钝过激、焦躁不安、学习恐惧、抑郁及厌学心理。 

　　 六、社会适应问题

　　 面对现代社会飞速发展、瞬息万变，有很多朋友都发现无法适应。这种不适应表现在很多方面：对社会的一些不公平现象看不惯，又因自己无力改变现状而郁闷、烦躁；对单位里的分配不均看不惯，为自己的报酬偏低而愤愤不平；因信仰的苍白而产生失落感、无归属感；因个人技能与现代化的差距而焦急、无奈等等。上述这些可导致人们产生“心病”。

　　 七、老年人缺乏精神关爱

　　 我们知道,现在我国已进入老龄化社会，对老年人的精神心理关爱是全社会都应当关注的大事。可以说我国绝大部分老年人的物质生活基本得以满足，但他们的精神生活和心理需求却未必尽如人意。一项调查表明，目前我国老年人心理疾病有上升趋势，而其主要是由于缺乏精神关怀所致。由此可见，老人晚年失爱已成为不容忽视的问题，这是引发老年人心理问题的重要诱因

不管是什么人,再怎么坚强，面对失恋后，难免会产生不焦虑,抑郁等不良的情绪状态。而那种想哭又不敢哭，甚至还要强颜欢笑，表面上看起来好像很”坚强”，其实是对自己的伤害非常大。任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋之时。不能在众人面前哭的人，我们可以找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪尽量流出来。

2 不要向对方死缠烂打

有的人失恋时，为了挽回这份感情，大部分的人都会有找对方好好谈谈与沟通的冲动。其实这个时候找对方好好谈的心理动机是“我们再来一次，我们可以澄清所有的误会，然后我们会合好如初,或者说我们重新开始,抛开以前所有的误会”，这也是为什么情场中的最后谈判老是永远谈不完的原因。问题是这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。正确的做法，应是“赶快走，走得愈快，愈果决，愈主动，自己挽回的面子愈多，对对方所造成的震撼与吸引力愈大”，这就是“不纠缠”。

3 冷静理智地分析我们的问题出现在那里

痛苦了一阵子以后，我们应该理智地面对自己，冷静的去分析一下到底毛病出在哪里。既然分手已是事实，那么就要敢于面对现实。记住，如前面所提过的，这不是是非对错的问题，而是适合不适合的问题。你要做的就是找出你有哪些是对方受不了的；对方什么时候最快乐，为什么？什么时候最痛苦，为什么？

这些因素找出来以后，看看哪些是可以改的，能改则改。看看哪些是改不了的，下次找恋人时就找那些比较能适应自己“特质”的对象。

4 不要害怕别人知道你失恋了

失恋时最尴尬的事是尽人皆知。也很害怕别人问”你们为什么分手”之类的问题,因为分手，对于一个被抛弃的人，最难处理的事是不知如何跟局外人解释为何被抛弃。一般的人都会用一些奇怪的不成熟的理由来搪塞。如果懂事的朋友装着了解而不好意思再详问下去，虽然是带着一点疑惑的眼神离开失恋者还是勉强可以忍受；万一碰到一些喜欢打破砂锅问到底的人，常会问得当事者尴尬异常，心情越加难过痛苦。

若有人在失恋时还装着“我与爱人正在热恋”，这种心理就有一点病态了。建议失恋时不要怕别人知道，甚至可以主动让别人知道，此时，若是你觉得别人问长问短、婆婆***让你受不了，你不妨套用以下的公式：“某某某，我向你宣布一个不好的消息，我被抛弃了，对方已另有对象。我现在很难过，但是我相信几天以后就会好一点。请你不要问我为什么，我们不要再谈这些好吗？谢谢，再见。”然后回去痛哭一场，你就会发现失恋没有那么可怕。

5学会坚强

失恋者在初期最常见的情绪反应就是丧失信心、自怨自艾、愤愤不平，觉得无脸见人，或自甘堕落、逃避现实。报复之法不可取，而自己灰心丧志，每日以泪洗面，误了正事，状似可怜，其实这都是不好的情绪反应。因为这些举动，只是使对方更加得意忘形，对自己没有丝毫的利益。

    首先，青少年有着天然的、自发的积极探索外部世界的心理倾向。面对新事物趋之若鹜。而上网聊天、交友、网恋则是青少年获得理解的一种途径。青少年的心理不成熟，对一些不健康的网站和游戏常常抱着好奇心看看，结果一发而不可收拾，沉溺于其中。

    其次，在校青少年的学习压力大，精神长期紧张。在人际交往中经常出现阻碍与困惑。另外孩子和父母之间也常常缺乏交流。这些都导致青少年处于一种生理和心理苦恼期，长期受压抑需要一条途径加以宣泄。而上网无疑是较为方便的途径。

    再次，我国目前性教育滞后，青少年生理上趋于成熟，性欲望与日俱增，但性心理却极为不成熟，对性普遍存在神秘感。在这种心理驱使下，极易受不健康的网站和游戏的诱惑而不能自拔。

    青少年沉溺于上网，尤其是黄色网站，危害极大。首先会使他们迷失于虚拟世界，自我封闭，与现实世界产生隔阂，不愿与人面对面交往。久而久之，会影响青少年正常的认知、情感和心理定位。还可能导致其人格的分裂，不利于青少年健康人格和正确人生观的塑造。其次，迷恋网络还可能使青少年产生精神上瘾。一旦离开网络，便会产生精神阻碍和异常等心理问题和疾病。表现在日常生活和学习中，就是举止失常、神情恍惚、胡言滥语，性格愈加怪异。对此，要积极加以教育、引导。

    1、父母应积极与孩子进行平等的交流沟通，加强对孩子的精神关怀

    家长应该积极与孩子进行平等的交流沟通去了解他们的内心世界，了解孩子所需所想给孩子以精神上的关怀、理解与安慰。如家长可经常与孩子聊孩子感兴趣的事情，共同参与孩子感兴趣的有意义的活动，尊重孩子的认知，满足孩子对精神之爱的需求，减少孩子上网的欲望。

    2、积极采取措施转移孩子注意力，将青少年的求知欲引向正确的轨道

    家长老师应设法引导青少年的求知方向。从青少年积极向上的心理特性出发，帮助其树立起远大的目标，培养其高尚的情操，加强其自控力。如学校经常性地开展各种文体活动，长期主办各种兴趣小组，针对学生的特长与兴趣，举办各种特色培训班，积极鼓励其参加社会实践活动和各种有益的夏令营等。有意识的将青少年的视线从网络上转移。

    3、开展正常的性知识教育，消除青少年对性的神秘感和性苦闷

    家长和老师可通过适当方式，对其进行一些性知识的教育讲解。对于孩子在成长过程中出现的性生理现象和性困惑，切不可因觉得不便谈而敷衍了事。在性教育方面，学校应及时开设正式的性知识教育课，以消除青少年对性的神秘感和性苦闷。使青少年对性有个正确的认识，以消除其对黄色网站的热衷。

    4、青少年应加强自身的心理品质与控制力

    首先青少年应树立一个坚定正确的奋斗目标，以此为动力培养自己的控制力与忍耐力。加强自身情操的陶冶，对一些生活中的困惑，积极与外部沟通，寻求父母老师朋友、范例等外部支持。

    青少年如想上网，可有意识地转移目标，如找本书看看，参加一些自己热爱的活动。如不能立即戒掉网瘾的话，可逐步的减少上网的次数与时间。上网时，应有意识地克服自己的好奇心和欲望，避免上黄色网站。如自己难以控制自己，还可让家长参与进来监督自己。

    5、家庭和学校应进行经常性沟通，建立起有效的监控系统，控制有上网瘾的孩子的作息时间。以此构建一个良好的外部小环境。

    从心理学角度来说，外部环境对青少年的性格形成与发展有重大影响。而对于有上网瘾的青少年来说，（发达国家将每天上网四小时者称为染上网瘾）找心理咨询师是必不可少的。